早晨，冷锋在五点醒来。
首先，他用仓库中的设备专门搭建的洗漱装备，处理了下个人卫生问题，然后冷锋就开始进行体能训练。
按照他自己的计划，每天早晨与上午专门进行体能训练，下午则学习系统中的技师技术，顺便也对系统网络中的所有资讯进行了解，关于系统网络，他知道得实在太少。
在第五天时，冷锋开始接受三倍重力徒手行军奔跑，今天恰好是一周，冷锋开始照例接受抗打击训练。
现在的抗打击训练，冷锋已经比一周前多叫出来一倍人形玩偶。
既然主脑说自己是极易死亡的F级战士，那么自己就首先要在抗打击方面进行强化训练，反正就算是伤得再重，只要服用下端粒剂，然后再钻入自己早已准备好放在场地旁的生物舱，几个小时后就能基本复原。
特备库管理员的好处就是，可以在训练时使用自己需要的各级器材，要知道他所管理的库房中都是军方最先进地装备器材，就像那端粒剂主脑示意他可以动用上千颗，而端粒剂的价值可是远大于同等级数十颗钻石的。
生物舱每一次使用都会消耗大量晶石能源，否则也不会有那么好的疗效。
三倍重力下的奔跑已经让冷锋有些吃力不已，浑身上下都浸着汗水，而在这种疲惫情况下，他还要面对着三十多具人形玩偶的不断打击。
原来他还需要思索着如何反击，现在他的手脚则是依照着本能不断迅速地推挡着这些玩偶不断攻击而来的手脚，并伺机做出回击动作。
主脑那中年立体影像则处于冷锋身体数米之外，静静地观察着冷锋的动作。
三十个人偶不断被冷锋以大力踢飞或者是击倒，但是却在落地后立即跳跃而起，重新加入攻击当中。
冷锋的动作已经极快，不过仍然不断会有防御漏洞，让这些玩偶找到，无数和拳脚依旧落在冷锋脸上与身上。
这些玩偶虽然完全像是美貌地女子，而且身无寸缕，甚至还有着体温，本来可以让冷锋这样的年轻人猛流鼻血，但冷锋经过近一周的训练，已经对这些光着身子的玩偶完全免疫。
在他眼前，这些玩偶就是他需要击飞的对象，若是有任何分神之处，身体上就会多挨许多拳脚。
长达一个小时的抗打击训练终于结束，冷锋令那些人形玩偶退回到库房中去。
接下来他也只是站在当地，大口呼吸并休息了一两分钟，便步向武器训练区。
对于武器的使用，虽然冷锋还并不熟练，但武器架上的所有枪械都能够初步拆卸并慢慢组装上，货架上多达近两百种武器，他能在短短一周内就能掌握到这种程度，已经很不容易，若是想更为熟练则需要更长时间。
拿起古老爆药武器中的D—2030型沉重的突击机枪，冷锋却犹如拿着一根小金属棍，一百多斤重的机枪对于他来说已不成为负担。
“嗒嗒嗒……嘭嘭嘭……”清脆地子弹出膛声与击靶声几乎同时响起，整个A2房间都在不断回荡着这两种响亮地声音。
在不许认真描准的情况下，冷锋的射击成绩仍然惨不忍睹，但他的子弹几乎每颗都正中一百五十米外的靶子上，虽然离靶心很远，这也算是很大地进步。
先是突击机枪，接下来则是单兵步枪，随即便是殂击步枪与小巧的手枪。
再接下来，则是那些能量武器，在使用过爆药武器训练过后，他的手臂稳定性增加更多，所以利用能量武器的精准度就好了许多，有大半能量束都能击中靶心。
库房中的爆药子弹足有上千箱，足够他大量发射一年也不会匮乏，何况据主脑讲，若有需要，可以随时让军方为他补足损耗的子弹与损坏的武器装备。
到早上八点，冷锋才完成第一阶段的训练，开始吃早餐。
“冷锋管理员，你的进步很大，但速度仍然不够快，你现在的身体强度还停留在F级状态，只有突破你现在的等级才能……”主脑那中年人立体影像，在冷锋有些微微颤抖的吃饭时缓缓说道。
“主脑！请不要再说了，等下我吃完饭还得拿着冷兵器与那些人形玩偶对攻，说不上还会受到多少刀伤，你就不要在我吃饭的时候说起来没完了。”冷锋抬起头来，有些不满地说道。
这个主脑幻化成的中年人实在唠叨，不断建议冷锋调整训练强度，现在的训练强度每天都让冷锋在休息前筋疲力尽。
不但如此，在每天上午与三到四名人形玩偶进行冷兵器对攻的时候，那些虽然未经开刃的刀剑却总是能让冷锋受伤，而在这种训练时，主脑竟然安排他到那跑道上去进行。
重力二倍环境下与手持冷兵器的人形玩偶对攻，那可并不好玩。
虽然冷锋已经能在三倍重力下能完成一小时十公里行军训练，但每天长达一个上午的冷兵器训练还是让冷锋恐惧无比。
“冷锋管理员，这冷兵器训练是最重要地训练方式，您若想让身体强度上升，就需要认真对待。为了不在你训练时打扰你，我只能在你吃饭时提醒你，并给出合理化建议。”主脑缓缓回答道，对于冷锋的不满完全无视。
“算了，你本来也不过是个没有灵魂的系统程序，我和你吵也没有意义。”冷锋摇摇头，低下头继续吃饭。
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