“怎么，心情很好？”来人柔和的声音让正在帐篷里压腿筋的陆叶脸上的笑容收敛了一点，但微翘的嘴角泄露了她很不错的心情。
“陈教官，我的准备工作已经做好了。”陆叶笑着站起来，她现在劈一字马已经能完全拉开腿，劈叉得有模有样。
陈珊堪称绮丽的脸上带了一丝了然的笑，将陆叶的小得意都尽收眼底，练武最重要的就是筋骨，陆叶虽然已经成年，筋骨已硬，但好在她自小练习太极强身，腰腿都算是有点功底，所以除了一开始拉腿筋的时候哭爹喊娘，涕泪横流，但短短一个半星期就已经能让裆部贴地，也算不错。
“嗯，不错。”陈珊微笑着舒展了一下筋骨。
陆叶看着陈珊舒展筋骨时候连着几个轻巧的过肩空翻，宛如燕子凌空，落地都不带大喘气的，不由暗自咂舌，昔年汉宫飞燕可做掌上舞，这位专门教授格斗的陈教官绝对不逞多让。
‘饕餮’里是卧虎藏龙，除了方天那样的古老武技练外家功夫高手，连这看起来纤纤弱质的美人陈教官也是个精通各国武技的牛逼人物。
这些牛人如果放到哪支部队里都是众星拱月的人物，谁都不服气谁，也不知道柳卿那个面瘫的家伙怎么能把他们都拢在麾下。
想到柳大神，陆叶正在活动的脚腕就不由地一拐，差点一头栽倒。
“怎么了？”也不知道远在数米之外的陈珊怎么动作，居然一下子就近在眼前，稳稳地托住她。
“没什么，就是五公里武装泅渡刚结束没多久，腿有点麻，呵呵。”陆叶干笑两声，心里却把柳卿的祖宗八代问候了个遍。
总不能说是因为昨晚侍寝大神的时候，被大神折腾到半夜了，两腿酥软，一大早又被抓起来和女兵们一起套上全副达20斤的装备扔进水库里，练习武装泅渡，搞得最后还是被女兵们连拖带拉给弄回来的。
而那个享受了她半夜温存的始作俑者则相当悠闲地坐在快艇上，戴着墨镜，喝着冰镇橙汁，边玩IPAD，边欣赏着她们的狼狈，还不时用“退训、扣钱”这些字眼刺激她。
气得她几乎想拿装满实弹的95式把那个混蛋给突突了，不就是那天被她得了手，在刚好进帐篷的陈教官面前丢了脸嘛，小气腹黑的混蛋，没事就抓着她练习武装泅渡。
她都快练成青蛙了。
陈珊忽然问：“封闭式防守里的降伏术练习得怎么样了（注）？”
“嗯，最近腿上的力量感觉还不错，昨天和苏云他们的练习里，我还赢了一场！”陆叶笑眯眯地道，这就是为什么她心情很好的原因。
能用一个月的时间就能练习到把苏云她们这些接受过四年训练又是万里挑一的尖子们打败，即使只是一场，已经相当让人刮目相看了。
陈珊红润的唇角边多了两个微笑酒窝：“嗯，体会出武装泅渡的好处来了吧。”
陆叶一怔，陈珊将她的疑惑看在眼底，索性点破：“武装泅渡，对肺活量、腰部、腿部、手臂的力量要求都很高，是短时间内提高力量和耐受性的好方法，而且比起陆上常用的深蹲训练、踢桩更适合女孩子，水的保护性也很好，让你不会那么容易受伤，看来柳队长对你很用心呢。”
看起来是突发奇想式的折磨，但却是有的放矢，针对陆叶弱点精心制定的系统训练计划。
“我到饕餮那么久，还没有见过柳队长对哪个队员那么上心。”
陈珊意味深长的笑让陆叶不由脸上一红，随即若无其事地道：“哦，是么。”
心里有温软的暖洋洋的感觉，却迅速地转移了话题：“我们开始训练吧。”
陈珊也不点破，开始手把手地教她训练，陆叶认真地看着她演示，自己也跟着练习。
作为女子，身体弱，力量弱，与男子打斗的时候是不易占上风的，所以陈珊主要教导她学习（注）巴西柔术和中国三十六式小擒拿及咏春拳混合取优汰劣的一套路子，而不是男兵们主攻类似泰拳、截拳道之类的力量型拳法。
“所谓一力破十会（注），你的力量不够，一旦碰上高手或者力量、体型都比你大的对手，你只能尽量靠着技巧去扛，避强攻若，所以你的技术必须尽量练习到心到、手到，而不是讲究套路，然后一击即中。”陈珊比陆叶足足高了一个头，腿也很长，她一个移髋，腿锁头颈，就完成“三角绞”锁定，把陆叶狠狠地锁死在自己身下。
锁得陆叶动弹不得，有时候她觉得陈珊的力量简直大的恐怖，如果不是她的脸和纤细身材，简直就是个男人嘛！
但因为有一定的太极基础，所以陆叶也学得格外上手，所以，她也迅速地趁手没被夹住，立刻在陈珊的腿上穴道上狠狠一拍，趁着她腿一松，陆叶赶紧脱扭，一下子翻到了和陈珊面对面。
“我成了，我成了！”看着陈珊眼里的惊异，陆叶兴奋得几乎要大叫，虽然下一刻就被陈珊牢牢制服在身下，但是陆叶还是相当高兴。
这是她第一次在陈珊手上脱困，虽然没有完全脱困，但也足够让她兴奋了，目前为止还没有队员能在陈珊手下脱困！
陈珊看着在自己身下，尽在咫尺兴奋的陆叶，兴奋的大眼亮晶晶宛如天上星，盈盈璀璨，无端诱人。
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