只见小白体态臃肿肚子圆圆鼓鼓的，一双眼睛骨碌骨碌地转动，身子也是发胖，但他蹿上蹿下却丝毫不受体态的影响。小白在洞天法宝内的山峰上跳来跳去，一会飞出落到一座山峰上，一会儿又飞到另一座山峰上。甚至还在腾飞的空中诡异地转身，朝叶风做了个鬼脸，眨了眨眼，吐了吐舌头。虽说落地的时候脚爪没在山峰上落稳，身形摇晃就要倒下山峰，但小白右爪及时一旋将身体下落的力量转化为带动旋转的力量，身体再度保持平衡。
这一连串的动作堪称诡异莫测。要知道腾飞的身体突然要在空中转身是多么困难的事，是几乎不可能完成的。而要在急速下落的过程完成刚刚的卸力使力的动作更是难上加难。
“小白，看你这次往哪跑！”叶风一直紧跟在小白后面，也在山峰间蹿来蹿去，但一直追不上小白。叶风一直暗自郁闷，现下看见小白就要站立不稳，忙出声到。看来这次终于是可以追上小白了，让他戏弄我。
但小白在听到那一声叫喊后本来在旋转中收回的左爪向地猛的一蹬还不待身体完全平衡借力奔了出去。
待得叶风扑上山峰时小白已经奔走了，眼看就能抓到的他却再一次扑空，双手成拳挥了挥，似乎在对小白说，你等着，我一定会抓到你。
两个月来，叶风的成长十分可观。他走出了失去师父的阴影与沉痛后，对于修炼无比勤奋。这两个月的时间里，几乎每天除去睡觉的时间都被他划分成三块区域。
第一块时间区域最长，是他修炼《子午天衍决》时候。从开始修炼这部功法后，他就被里面折磨人式修炼方法惊呆了，甚至身体承受不住，但他还是咬牙坚持下来。强者之路向来不缺乏磨砺，也向来不缺乏凶险。他要变强，提升自己的实力，他要出去，他要找到自己的家，找到自己的家人，他要复活自己的师父，这些都是他不放弃的坚毅，是他坚定的信念。
《子午天衍决》炼体篇分两部分，一部分是阳刚炼体，另一部分则是阴柔炼体。
对于阳刚炼体就是要不断强化身体，使身体的硬度不断加深，在身体强化后由外及内对经络进行强化。所以每天用身体部位撞击山峰是叶风必修的功课。打坐也是，打坐能让他修炼后进行一番感悟。阳刚炼体也要求修炼的人采用内部的元气淬炼血肉，让血肉更具有力量，更具有爆发力。
而阴柔相对阳刚来说动静小的多，但却是最难的。在每天将身体强度提升到极限时，才开始修炼阴柔，将身体按功法上的要求不断曲折，不断缠绕，把身体的柔韧性尽数发挥出来，将身体拉伸到不能拉伸的极限。里面有一种方式是竖直站立，将上身弯曲向下，手穿过双腿反扣在脚踝处，同时头也穿过腿部一直上弯到股间，然后双腿下压，拉伸身体。这还不是目前叶风修炼的最难的，绕是这样，叶风还是坚持下来了。
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