张娟和小临德睡在车上，谢高文挨得近点，但他背对着张恕，没人看，张恕就轻轻坐起来。
按师父教的，这种打坐静气方式不叫五心向上，两只脚脚底板都冲上，这叫双盘。
一般人都能做到单盘，就是一只脚的脚底板朝上，能做到双盘的不多，张恕从小打底子，有什么难的，把双手放在盘好的膝头，掌心朝上后问云鸠：
（然后呢？）
——闭眼，将神识聚于眉心之上一寸，做内视。
（闭上眼睛还怎么看？）
——魔物！！！
没有声音，但张恕感觉得到这位NPC暴跳的样子，顿时好笑。
发现被耻笑，很快，云鸠冷静下来。
——知道何为神识么！？
（想象力？）
——想象力？集中神识，“看”向肉身之内。
张恕试了试，很莫名的看到如黑穴一样的人体轮廓，外有微光，而在身体内部有两道很淡的青烟浮游不定。
——你只杀了两个，只有两道气……连怎么炼气都不甚了了，究竟如何具备灵识的？
（你教我不就好了。）
云鸠暴躁了点，但好像没有办法不理会他。
不管张恕内心想还是说，似乎在沟通时，云鸠都会知道，这次直接气跑了，一整晚都没有再出现。
张恕吃不准所谓内视到底是真的看到了那两道气，还是根本来自想象，就算做梦的景象也比那两道气来得清楚得多！
五点左右，张恕醒了，才醒过来就听到云鸠说：
——别动，保持气息匀净。
（干什么？）
凭空就能在他身上弄出伤口来的力量，谁知道还能做什么事情？张恕一瞬间就吓清醒了。
一清醒过来，张恕就发现睁不开眼睛，刚想尽力睁开……
——说了别动！
原来，连眼皮子都不许动。
张恕莫名其妙地想：以后吼谁不许动，记得把眼皮子也不许动这条加上。
——你既不会炼气，又有许多问题纠缠，我便在你入睡时助你导气入海，你若担心，只管内视，一看便知。
张恕感觉了一下，他居然真的以云鸠说的“五心向天”姿势坐着醒过来，立即集中注意力到眉心，向内一看，两道淡淡的青烟本来飘移在身体内，去向无定，但是这时候看起来居然汇聚在下腹，即“下丹田”处，以圆形轨迹滚动，除此之外，还有一丝一丝的白气从身体外渗入，走的却不是同样的轨迹，而是一个大得多的圈，把全身当做运行的场所。
淡淡的白气细得像蚕丝一样，汇入张恕体内薄薄一层气流里，气流每运转一圈，才有一、两条细丝从体外进入，加入到气流里，好像正因为有这一个大圈运行的气流，才推动了下丹田里边的两道青烟滚动不停。
张恕对“气”并不陌生，毕竟过去所学也接触过，看这情形，怎么有点像气功基础功法，只是过去没有“亲眼”见到气是怎么来，怎么运动的。
据练气功的人说，功法简单，但靠念力采集外气汇聚在体内却相当艰难，平常人至少也要好几年才能靠丹田推动内气运行，接下来才能依靠这种凝聚力吸收外界的气，用到自身。
张恕一看体内的气流虽然还很薄，就像快要散开的雾气一样，但确确实实地在从外部吸收不停，一下子吃惊，问题都少了，只剩下一个。
每一点吸入的就那么细细一丝，汇成现在他看到的气流，用了多久？
难道他一睡着，云鸠就控制着他的身体开始帮他导气，导了一整晚？
——哼！
（为什么？）
好吧……他问题是多了点，可是一来就给他身上留下伤，还能在他睡着以后接手控制他的身体？谁的问题能少？
——保持如此，到你不特意凝神内视，身体也能自发吸纳灵气时再动，否则下一次仍要重新开始。
小雷达是好东西，而云鸠仅仅用一晚上就帮张恕达到了习练气功者十几年的地步，张恕自然知道好歹，默默地专注到体内运行的气流上。
云鸠说完话后等了几息，看到张恕听话了，悄无声息地消失了。
这个外力一撤，气流顿时有散乱的迹象，原本规规矩矩按轨迹运行着，突然像没有了堤坝约束，向张恕体内其他地方弥漫开去。
张恕差点慌神——如果能内外兼修，对他肯定非常有益！这一散，万一云鸠再也不会帮下一次，凭他自己肯定要好多年不止！
但他才一慌，就发现在将散未散的气流中有一小团灰色的气团，不比指甲盖大，很坚定地一直遵循轨迹运行下去，拖带着旁边的白气跟着。
张恕立即明白了，云鸠没有彻底放手不管，而是留下了这么一小团引导的气在他身体里，他赶紧盯着这一小团气，集中全身注意力，收束丹田，虽然一下子没能把散出去的气拉回来，但是一个多小时后，终于能够保证不再散出更多的气。
张恕进入内视打坐，察觉不到时间飞逝，对他而言辛苦非常，但感觉上就只有几分钟而已。
汗水出了一身又一身，终于，他能够像云鸠一样开始吸气，但吸的不是外界的，是先前散到体内各处的气，这样就已经很不容易了。
集中注意力说简单也不简单，长时间地把注意力集中在一个地方，那绝不是十分简单的事情。
每个人从出生到老，经历的事情越多，想法越多，集中注意力也就越难，因此学习才要乘早，而能够不费力地长期集中注意力的人，多半已经是天才之流。
本小章还未完~.~，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢末世穴居生活请大家收藏：(www.1dwx.net)末世穴居生活一点文学更新速度全网最快。