“形意拳，不管是五行拳还是十二形拳，每个形都有三步练法：第一步是练定步，以调息、摸劲(练气)；第二步是练跟步，练意、气、力相合，练发力，以内催外，练丹田抖决，整体爆发；第三步是练行步，练意、练形。这步功夫是身形、步法、手法、气法的高度协调统一。行步拳也有两种练法：一是在行进中练绞力，以内催外，丹田抖动，整体爆发。二是练暗劲、化劲，步如犁行，身似龙形，以身化手，形神合一，混元一气，行云流水。”
大祖师说，练拳要力、气、意相结合，这样发力才能够整体爆发，才能游刃有余。
南天一边走式子，一边感觉这力、气、意三者的结合，拳到力到，气跟不上，这是南天现在的感觉。他又调息运气，气跟上了，却没有意境，总之以上的时间，总是将这三者结合不到一起。
不过南天一点也不气馁，毕竟这是大祖师一辈子研究的东西，要是真能这么快掌握了这三者之间的关系，那岂不是太逆天了？
此时，青青走过来，用一种奇怪的眼神看着南天。
南天都被看毛了，心想这个丫头是不是又在想什么鬼点子？
果然，青青姑娘张口便问道：“是不是大祖师教你十二形发力了？”
南天警惕的看着她，然后问道：“你想干嘛？”
“不干嘛，就是想让你教教我，要不然我这鹰形也练不好了，你要是教我，有好处给你。”青青姑娘一脸古灵精怪的笑道。
“有什么好处？”
“你要先教了我才能告诉你，怎么样？行不行？”青青姑娘故意买着关子不说。
“我这可是磕了头、敬了茶才学来的，你要想学，你也给我磕头、敬茶吧。”南天这么说，是想让她知难而退。
果然，她是大小姐脾气，眯着眼睛看着南天，心里好像说着无数诅咒南天的话，然后哼了一声，便离开了。
看着她被气走的样子，南天感觉到心里很不安，算了不去管她了，还是练好自己的五行十二形再说吧。
南天歇了一会，便又练拳了拳。南天刚架起拳架，就看到二祖师从屋子里走出来，南天看着他朝着自己走来。南天架着拳架没有动，他以为二祖师是来教南天功夫。但是二祖师从他身边经过，径直去了厕所，然后几分钟出来，南天还是原来姿势，二祖师也是一样潇洒的从南天身边走过，回到了屋子。
南天此时一脸失望，放下了拳架，坐在了台阶上，这些祖师真是搞不明白。
来到这里已经有几天了，现在也只有大祖师和六祖师教过南天功夫，其他的祖师很少出来，好像对南天这个人不怎么关心。当初是他们都抢着要自己，现在其他的几个祖师却没有任何动向，这不免让南天有些奇怪。
正当南天奇怪的时候，青青姑娘又从屋子里出来。此时她换上了一身火红的练功服，径直走到南天跟前，一脸气冲冲的望着他。
南天感觉不好，想要起身，溜之大吉。
等他刚站，转身要走的时候，便被青青姑娘喊道：“给我站住。”
南天回头来，嘿嘿一笑道：“怎么了？有事么？”
“我要给你比武。哼。”青青姑娘瞪着南天说道。
南天心里一颤，坏了，这姑奶奶又发威了。南天哪里敢跟她比试，现在管不了三七二十一了，转头就跑。
但是青青姑娘，早就看出了南天的意图，一个箭步，绕到了南天跟前，朝着南天的面门就是一掌。
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