三圈、三盘和中线是基本，步法、步位、拍子和距离就是双手剑攻防的根本。
而双手剑讲究“鸭行鹅步”，真实意思是“像鸭和鹅在水中游走一样，水面上表现得平静、优雅，水面下双脚快速、用力踏水”。
要求上身中正、顶腰、松肩，一副悠然自得的样子，脚下却要求出脚快、稳、低的疾步而行。
用此法走路，会产生“滑行”的错觉，短距离的移动，一般向哪边移，先出那个方向的脚，然后后脚自然跟上，前后移动的话，右脚是前脚、左脚是后脚。
其基本步法是走“米”字，也就是向四方八门的方向移动，所谓的位法就是对手和你的方向、位置关系，这直接关系到你怎么移动，怎么配合移动身体出剑。
而剑路则是将将对方的中线，和自己的中线相连，以自己的肩宽为准，这样形成一条窄“道”。
而.这条“道”就是自己的有效攻防范围，侧身对敌，你的“道”就窄，需要防守的范围小，但是同时可攻击的有效范围也小。
所谓“彼忙我静待，知拍任君斗，千千万万步，俱在拍位上”，这拍子也就是节奏，既是指对手的节奏，也是指你自己的节奏。
控制住了拍子，就可以“引他旧力略过、新力未发乘胜杀”。而控制拍子，只有3种方式。
一为打拍子，扰乱对手节奏 二为当拍子，顺应并最终控制全局节奏，三为无拍子，没有节奏，乃武之大道，无形无势、明镜止水。
一个高明的剑修，会深谙控制拍子的技术，会持剑守住中线，同时向对手步步迫近，有时走得慢，有时走得快点。
而每次都是一步一步迫近了，才出手攻击、一击即中，此外距离的把握，直接关系到攻防时机的把握。
在双手剑术中，都是以自己和对方的剑锋，去判断自己与对手的距离。
当对方进到自己的攻击距离后，立刻脚下发力踏进，脚落地的同时剑也击中对方。
双手剑有明确的防守技术，但是防守，是为攻击制造空当，所以所有的防守技巧后面，都是最凶狠地进攻。
也就是说双手剑法，基本上是一种进攻型的打法。
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