十二正经是铁轨，然后游走全身，将血肉中能量也给搬运回来，储存到可以控制的地方完成控制。
这股能量，是灵气。
血肉拥有灵气，就好比将白菜放入泡菜坛里面，里面液体自然会渗透到白菜之中。而搬运，就是将这些渗透进来的灵气搬运到仓库里面收集起来。然后重新渗透，再搬运……如此，完成周天循环，这便是修炼了。
正如火车的行走需要消耗能量，在灵气搬运的时候也会煅烧掉劣质的能量，并需要在身体内运作，那么灵气就会逐渐变成自己身体的模样。
这时候，就不叫灵气，而是灵力。
灵气是每个人都能控制的能量，灵力是只有自己能控制的能量。
两者可以互相转化。
他理解了“炼气期”，并且明白了炼气期的特点“锻体”。
炼气期，自然是炼化灵气的阶段。因为天地间有着灵气，所以仙界人会健康长寿，无病无疼，甚至在不吃东西时，只是依靠呼吸着空气也能保持个半死不活。能够变成这样，自然是以为灵气对身体的改造。而炼气期能够根据功法的不同而纯化为各种灵力，身体会被灵力改造成为更强的体质。
锻体无比重要，因为基础体质就是最原始的“1”。
如果炼气期的战斗力是x，而到了筑基期，就是n*x的战斗力。n是筑基期的手段，x是炼气期的手段，是基础。所以修仙之路，最重要的还是炼气期。
当然现在也考虑不到筑基期，那样的目标还太远。
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