凡修持内功者必须先从养气、采气、真气运行着手。
养气桩：养气桩主要是把自身元气集汇于丹田。
何为丹田？
每个人都有元气，即先天之气，把元气聚存之后才能有希望自纳宇宙高能量，如果一开始就采纳宇宙之精华很难，如果由此而入手就能自然功成，而达到人练功、功修人，全身何处不太极的神明阶段，概是由此而来，希望能把根基做牢，养气桩不分时间，无固定姿势，行站坐卧皆可修持，从而可达自然禅，全天二十四小时都在修持，其功力的进展可想而知，经过几天几月的修持，绝对能达到别门派，闻鸡起舞、披星戴斗几载的成就，因而就有一次修持终生受益，并且人不练功、功练人，只上功、不退功的上乘之奇功，把元气聚集就像一粒种子，放进适应的环境土壤里，随着时间就会生根发芽，希望有志于此部武学者，勤奋用功修持，成功之门就会敞开。
无论采取什么姿势，刚开始时还是把桩架调整好最佳，随着时间增长，功力深厚之后即可达到无形无相，奇门玄功的另一种无相神功。
有上叙的气感之后，即可进入到采气，各个门派都有些采气的方法，方法不同也就产生的功效不同，但其最终目的是一样的都是为了修持自身功力。
天地浩然正气为辅，现先把采气之根宗介绍如下，按此部可举一反三，采纳宇宙多种高能，先以站桩式，姿势和养气桩相同，两手结成莲花印分别垂于两体侧，自然呼吸片刻，自然一片真静，吸气两手上抬，抬到头顶成抱球状，呼气下放，经体前落到原位。
万花宫。
此时，万花宫主正在自家洞府中修行天罡内息之法，以结胎蕴养。
正在进行最后一个周天运转。忽然……
万花宫主很快感应到，抬头看去，目光深邃，仿佛穿透了静室房屋，直接看向屋外。
只见两道身影降落下来，万花宫主脸露笑容“吕祖？”看向另一位“这位是？”他不在多想，立刻停止运转周天，冲出宅院。
万花宫上空。
万花宫主远远就在打招呼。
“吕祖驾临寒舍，蓬荜生辉。”
这万花宫本是域外荒疆最美丽的地方，同时也是唯一一处与天庭相联合的通道。
万花宫主实力超然，身份尊贵，能够对吕洞宾说出这些话，单单在一界域外荒疆中，主随客便，可谓给足了面子。
吕洞宾笑道“近百年了。今日就是出关之时，请道友开启传送大阵，我等要回天庭。”
万花宫主道“一切好说，只是不知这位是……”
吕洞宾道“天庭万剑宫府主，江辰，江狂侯。”
万花宫主点了点头，给吕洞宾使了个眼色，二人独自走到万花宫下方，吕洞宾询问“道友可有什么难处？”
万花宫主道“不瞒吕祖，开启一次传送阵耗资巨大。不知吕祖可带了什么人事？”
吕洞宾愕然，属实忘了这一恻儿，即便与万花宫主关系不错，但如此一点报酬都不给，就想空手套白狼，属实不地道，而且这也并非吕祖本心。吕洞宾尴尬一笑，连道“道友可有让我需要去做的事，但说无妨。”
万花宫主道“有一人，道号摩柯，自封摩柯道君。以前也是天庭某位大能者的徒弟，在域外荒疆历练时，占据我一座洞府，鸠占鹊巢，许久不还。我去和他理论，被那人一顿痛打。此事让我记了近百年，如今吕祖要离开了，也明说了。”
吕洞宾奇道“这事你怎么从前没和我说过？”
万花宫主叹了口气道“这摩柯道君颇有些手段，吕祖想要擒他，恐费周折。因此，就不说了。”
吕洞宾道“如今为何又要与我说呢？”
万花宫主继续道“如今吕祖就要离开此界，往后那摩柯道君若是突破境界，成就大道圣人，在想和他理论，恐怕就不能了。也许还会被他夺了我更多财产，实不划算。”
吕洞宾调侃道“到底是个生意人。”
万花宫主一脸无奈，只是苦笑。
吕洞宾拍了拍他的肩，连道“区区红尘仙首，交给我。”说着，招呼江辰过来。
万花宫主朝江辰行礼道“狂侯莫要怪我小肚鸡肠，实在与狂侯不熟。”
江辰点点头，表示无妨。
当下，吕洞宾将万花宫主的事大致说了。江辰表示愿意出手相助。二人询问摩柯道君所在，知晓去处，万花宫主扬言要亲自带着前去，拿回属于自己的东西，当日三人大致准备妥当，万花宫主取出飞船型法宝，朝空中一抛，飞船型法宝迅速暴涨数千倍，变成了全长千里的巨大宝船。
万花宫主解释道“此物名为虚空飞舟，飞行速度极快，可穿梭虚空。是三界中少有的飞行类灵宝。可承载上万仙人。”
吕洞宾惊叹道“若是此物放在战场，简直就是巨型战舰的存在啊。一支虚空飞舟容纳万名仙人大军，突然出现在战场中，足可影响整个战局。”
万花宫主笑道“此法宝我也是机缘巧合之下在域外荒疆拍卖会上所得。价格昂贵，我足足花费了上千数据块才得到的。”
数据块，每立方米相当于天庭一件普通灵宝的价值，上千数据块，就相当于一百件寻常灵宝。
两本全身上下的家当，加在一起，包括那柄质地极好，自己一手炼制成的本命飞剑上品灵宝君寒刃，真正灵宝品级的法宝，也才不过三件而已。兑换下来，恐怕连这飞舟的一块船皮都买不起。
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