玉简内记载的确实是一种修炼秘密，不过只有练气期一层到五层，修炼的方法，从吸收灵力上来说，相差来说，甚至还要简单一些。十方大陆上，每日清晨灵力最为浓郁，最适合修士修炼，而金乌大陆上则是中午阳力最足，只要盘坐着阳光之下，掐动法决，游离在周围的阳力便会进入体内，同血液融合在一起，快速循环。当阳历循环一个周天后，便能转化为最纯净的阳力，储存在丹田内。当丹田内出现一个阳力旋窝后，便是练力期第一层的境界。
练气期凝练是灵气，而练力期凝练的却是阳力。
两种修炼方式，看似不同，对于已经达到筑基期的韩斌来说，却很好掌握。修为提高了，韩斌见识也增加了不少，尤其是练力期第一层的奥秘，韩斌已然了如指掌。收起玉简，韩斌抬头向天空飞去，见快到正午，对两人问道：“从这里飞到炼器谷，还需要多久。”
周飞忙说道：“前辈，还需要半个月的时间。”
“这么久？”韩斌又道，“谷内最强者达到什么境界了。”
周飞想都没想，继续道：“炼器谷是一个小门派，强者并不多，最强者也仅仅只有金丹期修为。”说到这里，他一眨不眨的看着韩斌的表情，当他看到韩斌听到金丹期三个字后，眼神连变都没变一下，心里咯噔一下。
这种情况，只有两种可能，一是对方城府太深，外人看不出他内心的想法。二是对方修为太深，根本没把金丹期修士放在眼里。周飞想了许久，最终认为韩斌应该是第二种，一个人的城府再深，来到一个陌生的地方，也不可能一点情绪变化都没有，不把金丹期修士放在眼里。只能说明他修为太深，很可能刻意隐藏了修为。
韩斌点点头，对两人道：“你们在这里等我，我去修炼一个时辰。”
“修炼一个时辰？”两人听后，无不愣在原地，甚至以为自己听错了。不过，当两人想问韩斌，是否修炼一个时辰时，却发现韩斌已经出现在十里之外，并盘坐在地上。看到这样一幕，两人再次瞪大了眼睛，脑海中只剩下一个念头，“好快的速度……”
两人相互看了一眼，都从对方的眼中看到了惊骇之色。因为太过震惊，呼吸也变得急促起来。
李越身体微微颤抖，传音道：“师……师兄，我们现在怎么办，要不要……”
还未等他把话说完，周飞便打断道：“你找死啊！他的速度你也看到了，恐怕我们还没跑，那把飞剑就把我们杀了。”
李越心有余悸的点点头，道：“他那把飞剑很特别。”
周飞回想起韩斌脚下的飞剑，突然身体一颤，失声道：“那飞剑……”
李越眉头一紧，道：“师兄，那飞剑怎么了？”
周飞深吸一口凉气，压制心里的情绪，缓缓道：“如果我猜的不错，那是一件伪法宝，并接祭炼了许多次，否则不可能拥有这么快的速度。”嘴上这么说，可他根本不相信，因为伪法宝极为难得，更别说祭炼了。祭炼一把飞剑需要多长时间，他身为炼器谷弟子，整天与法器打交道，心里十分清楚。
李越也瞪大眼睛，一脸惊愕的样子，吃吃道：“你……你说什么，那是一把伪法宝，还祭炼了很多次？”说完，他掰开手算了起来，如果要把一把伪飞剑祭炼一轮，起码需要上百年的时间，如果祭炼第二轮，达到心神相同的境界，则需要三百年时间，天那……
算到这里，李越已经不相信了，道：“师兄，你别和我开玩笑了，那飞剑的速度恐怕已经祭炼到心神相同的境界了，四百年啊！筑基期修士的寿元只有五百年的时间，即使他从娘胎里就开始修炼和祭炼，恐怕也不可能如此短的时间内做到。”
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